検索:

トップ > 講座詳細


講座詳細情報

申し込み締切日:2023-01-08 / その他教養:スポーツ / 学内講座コード:140648

最強の健康スポーツ“ローイング”

主催:早稲田大学エクステンションセンター早稲田大学エクステンションセンター 早稲田校(東京都)]
問合せ先:早稲田大学エクステンションセンター TEL:03-3208-2248
開催日
1月10日(火)~ 1月31日(火)
講座回数
4回
時間
14:45~16:15
講座区分
その他 
入学金
 - 
受講料
13,662円
定員
30
その他
会員受講料: 11,880円(入会金は8,000円(税込))
補足
資料を請求する
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

関連講座

講座詳細

【目標】
・”ローイング”の特徴を他のスポーツ・エクササイズとの対比で理解する。
・”ローイング”がなぜ最強の健康スポーツであるかを理解する。
・スポーツとは”動楽”であることを、”ローイング”を通して理解する。

【講義概要】
はじめに、ローイング(ボート漕ぎ)とはどんなスポーツ・エクササイズかを、ローイングのスポーツ特性、ローイングの歴史と競技スポーツとしての発展、ローイングの生理学・バイオメカニクスという視点から解説する。次にローイング愛好者の身体的・機能的特徴について、ローイングと遺伝・寿命との関係、ローイングと筋肉・骨・体脂肪との関係、ローイングと呼吸・循環器系機能との関係から解説する。さらに、ローイングによる健康効果を、糖代謝機能との関係、血中脂質との関係、健康管理との関係などについて解説する。最後に、ローイングに関連する栄養・食事のとり方を、栄養・食事摂取、水分補給、食欲などの視点から解説する。

【各回の講義予定】
第1回 2023/ 1/10(火) ローイング(ボート漕ぎ)とはどんなスポーツ・エクササイズか?
第2回 2023/ 1/17(火) ローイング愛好者の身体的・機能的特徴はなにか?
第3回 2023/ 1/24(火) ローイングによる健康効果とはなにか?
第4回 2023/ 1/31(火) ローイングに関連する栄養・食事のとり方は?

備考

【ご受講に際して】
◆とくにテキストは指定しませんが、講座中に参考図書を紹介します。
◆ローイングについて実演を交えて解説しますが、受講生の方が実際に講座中にトレーニングする講座ではございません。
◆休講が発生した場合の補講日は2月7日(火)を予定しています。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

講師陣

名前 樋口 満
肩書き 早稲田大学名誉教授、早稲田大学アクティヴ・エイジング研究所顧問
プロフィール 1949年愛知県生まれ。名古屋大学理学部卒業、東京大学大学院教育学研究科修了。教育学博士(東京大学)、ハンガリー体育大学名誉博士。専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。現在、早稲田大学名誉教授。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。著書に『体力の正体は筋肉』『女は筋肉 男は脂肪』『スポーツする人の栄養・食事学』『アクティブ・エイジング~動楽と食楽のすすめ~』など多数。
資料を請求する

関連講座

質問する

↑ページの先頭へ

© 2017 Second Academy Co.,Ltd All rights reserved.