【対面】健康寿命の延伸を実現するために【徳島大学・徳島県連携講座】 「3年たって今より元気！」を目標にアクティブな生活づくりを始めよう!【特別企画（オープン講座）/コミュニケーション思考法/その他】

【講座趣旨】
「自分らしい暮らしをできるだけ長く続けられるように」・・・皆が願うところでしょう。日本人の平均寿命は男性81.4歳、女性87.5歳。これに対して健康寿命は男性が72.7歳、女性が75.4歳となっていて（令和元年）、その差（不健康な期間）が男性8.7年、女性12.1年となっています。この期間を短くしていくことが「健康寿命の延伸」です。
本講座では医学の立場から加齢によって起こる身体の変化や疾病、そこから派生する個人・社会の課題を知り、その解決の重要な手段として健康運動について考えます。様々な健康課題に対して、何から始めたら、どれだけやればよいか。そして継続のためのポイントは。地域文化を生かした取り組みとして「阿波踊り体操」や「歩き遍路」も紹介、実演します。

【特記事項】
■会場: 駿河台キャンパス アカデミーホール
■入場開始: 12：30～(予定)
■申込締切日：11月15日（金）10:00AM
■申込に際し、必ず申し込み方法 をご確認ください。
■受講に際し、必ず受講規約をご確認ください。

【講義概要】
第1回 2024年11月16日(土)
健康寿命の延伸を実現するために

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。