今こそ大切!『フレイル』予防入門編【対面講座】

【講座内容】
・テレビや新聞等によく出る「フレイル」について理解し、予防法を実践出来るようにすることが狙いです。
・分かり易い講義と実践を通じてフレイル予防の大切さを学びます。
・フレイル予防プログラムは、行政等から体操の専門家を呼ばなくても、既に行っているサロンや教室でも実施可能です。
・フレイル予防を身につけ健康な町づくりにつなげていきましょう。

【講座スケジュール】
第1回 2月26日(水)
詳細：(1)フレイルとは(解説)
・フレイルとは何か
・プレフレイルとポピュレーションアプローチ
・フレイル予防の3つの柱
(2)自分をチェック(測定)
・後期質問票の活用
・簡易チェックの体験
・結果の診方
(3)今日から始める予防法(実践)
・活動と運動習慣
・オーラルフレイル対策
・社会参加は全ての入り口

【備考】
※この講座は、割引制度(5%)の対象外です。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。