メガロスルフレみなとみらい 協力 サーフボードを使った新感覚トレーニング「サーフエクササイズ」を体験してみよう!【対面講座】 気分は南国、波乗りを体感

【講座内容】
サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」(フィットネス用の不安定なサーフボード)を用いて行うエクササイズクラス。
海面のような不安定な環境で「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて、体幹を強化できるエクササイズを組み合わせ楽しみながらボディメイクします。
※女性専用施設のため、男性で受講の方は事前に着替えてからお越しください。

【特色】
◆不安定なボードの動きに対応しながら動作を完成させるエクササイズ
◆自然な動きに合わせて引き締まった美しい身体を手にいれる
◆MUSIC もに合わせて、楽しみながらエクササイズ
◆室内で波乗り体験をしながら体幹強化

【講座スケジュール】
第1回 2月25日(火) サーフボードを使った新感覚トレーニング「サーフエクササイズ」を体験してみよう!

【受講条件】
【禁忌事項】
緑内障、直近の手術、過度な高低血圧、ヘルニア、
頻繁なめまい、ボトックス注射(6時間以内)、
骨粗しょう症、脳の病気、心臓の病気、その他通院中の方
※体調不良時や空腹、食後1時間以内は気分が悪くなりやすいため、ご注意ください。

【備考】
<会場>
メガロスルフレみなとみらい

※受講料には、行事保険料を含みます。
※この講座は、割引制度(5%)の対象外です。
※講座の前後30分は着替え等で施設をご利用できます。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。