学内講座コード:5010-2024W011
この講座について質問する主催:
玉川大学継続学習センター [ 玉川大学 (東京都) ]
講座名:
英語でYOGA[10/8(火)~]
申し込み締切:
2024年10月01日 (火) 23:30
開催日時:
10月08日(火)~11月26日(火)/18:00~19:00
入学金:
-
受講料:
19,250円
定員:
15名
講座回数:
7回
講座区分:
後期
その他:
補足:
-
ヨガ歴は20年以上、オーストラリア出身のミリナー,ブレッドです。ヨガは趣味のサーフィンの身体づくりとして始めたのですが、今では
ヨガにすっかりのめり込んでいます。
「身体がかたい、運動は苦手」と思っている方でも無理せず正しく身体を伸ばし、自然に呼吸を合わせてヨガを楽しんでいただけるクラスにしたいと思います。ヨガの経験や、性別、年齢に関わらずどなたでもご参加いただけます。緊張と弛緩の繰り返しは、神経系のバランスを整えます。ヨガを通し静かに自分を観察することによって心身が澄み渡り、自分自身の身体をより深く知ることができます。
ぜひ、そのお手伝いをさせていただければ幸いです。
A hatha yoga practice represents the most sophisticated and comprehensive health care practice. I have been practicing daily for over twenty years and I have witnessed a massive change in my overall health as well as the health and happiness of those practicing yoga around me. What is also great is that you don't have to be young, flexible, strong or athletic to do yoga, yoga can be enjoyed by everyone.
I have felt it, seen it, and more importantly, it is scientifically proven that yoga done intelligently can: Reduce stress / Improve sleep and relaxation / Alleviate back pain / Strengthen joints / Improve posture / Improve digestion / Increase immunity / Improve posture/ Change your mood.
I look forward to helping you feel great.
どなたでも
名前 | ミリナー, ブレット |
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肩書き | |
プロフィール | 玉川大学ELFセンター准教授 RYT200 Yandaraアイアンガーヨガスクール アヌサラティーチャートレーニング Griffith University(オーストラリア)BA スポーツマネージメント学部 University of Southern Queensland(オーストラリア)MA 教育学科大学院修了 Yogaworksティーチャートレーニング YogaGloティーチャートレーニング 国際ヨーガアライアンスインストラクター免許取得 Griffith University(オーストラリア)BA 経済マネージメント学部 University of New England(オーストラリア)博士課程在籍中 |
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