学内講座コード:130686
この講座について質問する主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 早稲田校 (東京都) ]
講座名:
ゆったりベーシックヨガ
申し込み締切:
2024年09月24日 (火) 17:00
開催日時:
9月25日(水)〜11月27日(水)/15:05~16:35
入学金:
-
受講料:
34,155円
定員:
20名
講座回数:
10回
講座区分:
後期
その他:
会員受講料: 29,700円(入会金は8,000円(税込))
補足:
-
【目標】
・肩こり、腰痛、頭痛、猫背などの改善を目指す。
・疲れを取り除き、心身のリラックスとリフレッシュ。
・クオリティー・オブ・ライフの向上。
【講義概要】
その時々の体の様子を感じながら、ゆっくりと丁寧に全身をほぐしバランスを整えていきます。
タオルを運動の補助で使いながら行いますので、体が硬くても大丈夫!
また、お休みを取りながらゆったりと進めていきますので、体力に自信のない方・キツイ運動はちょっと苦手という方でも安心してご参加いただけます!
ヨガを通じて、自分自身と向き合う時間を持ちませんか。
※必要な持ち物があります。ホームページでご確認ください。
【ご受講に際して】
◆ヨガマットは当センターでご用意します。
◆靴下または裸足で行います。
◆お持ちいただくもの
・運動のできる軽装
・手拭いサイズのタオル(運動の補助として利用)
・水分補給のための飲み物
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 横田 采枝 |
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肩書き | K.a yoga plan 代表 |
プロフィール | 大阪ビジネスカレッジ専門学校スポーツ産業学科卒業。2006年よりJapan YOGA collegeにてヨガの指導・教室運営などに携わる。2012年K.a yoga plan創設。 資格:乳がんリハビリヨガ・更年期をサポートするヨガ・シニアヨガ指導者・マインドフルネスヨガセラピー指導者・リストラティブヨガ指導者・日本ヨガメディカル協会認定ヨガセラピスト・初任者研修取得。 |
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