学内講座コード:133B
この講座について質問する主催:
東洋英和女学院大学 生涯学習センター [ 東洋英和女学院大学 生涯学習センター 横浜キャンパス (神奈川県) ]
講座名:
ベーシックピラティス 後期B
申し込み締切:
2025年03月19日 (水) 23:30
開催日時:
22025/1/8~2025/3/19(水曜日開催)詳細はパンフレットをご覧ください。/10:50~12:10
入学金:
-
受講料:
17,500円
定員:
10名
講座回数:
7回
講座区分:
後期
その他:
補足:
-
ドイツでリハビリから考案されたピラティスは、全身の筋肉を自己コントロールで動かすことで、効率的でバランスのとれた身体動作を生み出します。それにより、ケガの予防や基礎代謝を上げるほか、ダンスやゴルフ等のパフォーマンスの向上が期待できます。呼吸法を含む動きは身体の再教育と言われ、年齢、性別を問いません。本講座では、バランスボールやゴムバンド等の小道具を使って、ストレッチや体幹トレーニングを無理なく楽しく行います。健康的で快適な生活を送るために、ご一緒に楽しい運動習慣をつけてみませんか。
講座内容:年度完結
その他詳細は講座案内パンフレットをご覧ください。ホームページに電子パンフレットも掲載しております。申込期間後、講座開始後でもお申込みできる講座があります。お気軽にお問い合わせください。
名前 | 佐瀬 春菜 |
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肩書き | RAD登録教師、FTP公認ピラティスインストラクター |
プロフィール | 故ナデジダ・パブロバに師事。その後、木村いづみに師事のもと、英国ロイヤルアカデミーオブダンスのARADのタイトルおよびTeaching Certificateを取得。日本大学芸術学部卒。東京バレエ劇場の公演活動に参加。FTP公認ピラティス、グラビティマシンインストラクター資格取得。これまで木村いづみバレエアカデミーにて25年にわたりクラシックバレエ他、キャラクターダンス、ボディコンディショニング、ピラティス等、様々なクラスを担当。2021年よりパーソナルトレーナーとして活動を開始。 |
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