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講座詳細情報

申し込み締切日:2020-07-17 / 健康・医療:スポーツ:健康・介護 / 学内講座コード:3

家族で学ぶ筋肉の上手な育て方~わたしたちのカラダは食べ物からできている~

主催:横浜市立大学横浜市立大学 金沢八景キャンパス(神奈川県)]
問合せ先:横浜市立大学地域貢献センター TEL:045-787-8930
開催日
7/18(土)
予備日:8/22
講座回数
1
時間
13:00-14:30
講座区分
前期 
入学金
 - 
受講料
 - 
定員
50
その他
詳細は、Webページをご確認ください。
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

いつまでも動けるカラダづくりには若い時からの取り組みが大切です。特にスポーツなど高いパフォーマンスが求められるシーンでは自分にあった「栄養・運動・休息」を知ることが重要です。怪我のしにくい、最高のパフォーマンスを発揮できるカラダづくりには、正しい食事トレーニング「食トレ」が大切。流した汗を無駄にしないため、必要な時に、必要なだけ、必要な栄養素を効果的に取り込む、自分にあった食トレを学びましょう。

講師陣

名前 吉田 智
肩書き 横浜市立大学医学部看護学科助教
プロフィール
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