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講座詳細情報

申し込み締切日:2020-01-18 / 健康・介護 / 学内講座コード:240618

伝統「楊式太極拳26式」

主催:早稲田大学エクステンションセンター早稲田大学エクステンションセンター 八丁堀校(東京都)]
問合せ先:早稲田大学エクステンションセンター TEL:03-3208-2248
開催日
1月20日(月)~ 3月 9日(月)
講座回数
7回
時間
14:00~15:30
講座区分
後期 
入学金
8,000円
受講料
20,790円
定員
30
その他
ビジター価格 23,908円
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【目標】
・全身をゆっくり、静かに動かし、全身運動を行い健康増進と体力づくりをはかる。
・「意」と「気」を用いて、心の穏やかさと平静さを求める。
・伝統ある楊式太極拳の実践により、その基礎と原型を理解する。

【講義概要】
伝統楊式太極拳26式は、開祖楊露禅の流れをくみ、三代・楊澄甫及び崔毅士が108式の太極拳を原型としてつくった太極拳です。26式の中には楊式の代表的、基本的動作が多く含まれています。動作は26あり、動きはゆっくりしていて伸びやかです。歩法は足の弓歩に特色があり、重心をかけたまま体を動かしますので、脚力を十分鍛えることができます。また、体の重心を絶えず動かし、虚実の変換をはかりつつ平衡能力を高め、更に体の各関節をなめらかにしていきます。併せて、32式太極拳、24式太極拳、健身功、甩手も行います。

備考

【ご受講に際して】
◆運動のできる軽装と室内履きをご持参ください。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

講師陣

名前 竹内 彰一
肩書き 日本太極養生健身会会長、中国太極拳教練
プロフィール 早稲田大学文学部卒業。楊名時太極拳師範。日本健康開発財団理事。人間ドック竹芝総合健診センターを開設。西洋医学に加え太極拳など中国の伝統健康法を研究、実践。1996年世界太極修練大会にて金メダル受賞。日本人唯一。著書に、『太極拳の修練』、DVD「上達への太極拳」、「中国太極拳24式」、「レベルアップ32式太極拳」がある。
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