学内講座コード:130687
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主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 早稲田校 (東京都) ]
講座名:
ベーシックヨガ【夜クラス】
申し込み締切:
2018年10月01日 (月) 23:30
開催日時:
10月 3日(水)~12月 5日(水)/19:00~20:30
入学金:
8,000円
受講料:
30,892円
定員:
25
講座回数:
10回
講座区分:
後期
その他:
ビジター価格 35,266円
補足:
-
【目標】
ヨガを通じ、お一人おひとりの身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。全身の柔軟性や関節の可動範囲などを調整し、Quality・Of・Life(生活の質)の向上を目指します。
【講義概要】
ヨガは、年齢に関係なく出来る範囲で適度な運動を行うことで、心身を活性化しリフレッシュしてくれます。本講座では基本的な「ポーズ」を習得し、「スポーツとしてのヨガ」の素晴らしさを体感していただきます。お休みをはさみながら、ゆったり&ゆっくり進めてまいりますので、初心者の方はもちろん、体の硬い方、体力に自信のない方、腰や膝などに不安をお持ちの方も安心してご受講いただけます。
【ご受講に際して】
◆ヨガマットは当センターでご用意します。
◆靴下または裸足で行います。
◆お持ちいただくもの
・運動のできる軽装
・スポーツタオル
・水分補給のための飲み物
◆場所:17号館体育館 地下2階ウエイトリフティング場(フィットネス場)
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 横田 采枝 |
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肩書き | K.a yoga plan 代表 |
プロフィール | 大阪ビジネスカレッジ専門学校スポーツ産業学科卒業。2006年よりJapan YOGA college にてヨガの指導・講師の育成・教室運営に携わる。2012年K.a yoga plan 創設。 資格 乳がんリハビリヨガ・更年期をサポートするヨガ・シニアヨガ・マタニティーヨガの各指導者。 |
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