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講座詳細情報

申し込み締切日:2018-07-16 / 健康・介護 / 学内講座コード:320616

PC・スマホ時代の東洋医学セルフケア養生法

主催:早稲田大学エクステンションセンター早稲田大学エクステンションセンター 中野校(東京都)]
問合せ先:早稲田大学エクステンションセンター TEL:03-3208-2248
開催日
7月18日(水)~ 9月 5日(水)
講座回数
5回
時間
19:00~20:30
講座区分
その他 
入学金
8,000円
受講料
14,580円
定員
20
その他
ビジター価格 16,767円
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【目標】
PC・スマホ等の長時間利用からくる疲労の原因と日常の注意点を、東洋医学的知見、姿勢と筋肉・ツボの関係等を交え解説します。ご自身でもできる指圧マッサージのやり方や、有効なエクササイズも実践!

【講義概要】
仕事やプライベートで、パソコンやスマホ等を長時間利用する人が増えています。それにともない、IT眼症、頭痛、首肩・肩甲骨周りのコリ、腰痛等を訴える人も増加。日頃の疲れや不調には、ポイントをつかんだ指圧マッサージや、エクササイズをするだけでも蓄積の度合いは変わります。コンディション維持のためにも、東洋医学的な体の見方や、姿勢、筋肉やツボの知識を持つことはとても有効です。初心者の方にわかりやすく解説してゆきます。

備考

【ご受講に際して】
◆服装:動きやすい服装でご参加ください。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

講師陣

名前 安保 優
肩書き 青山ビューティフルタイム整体院院長、あん摩マッサージ指圧師
プロフィール 専門は経路マッサージ、骨格矯正、アロマセラピー。
「青山ビューティフルタイム整体院」http://www.beautifultime.jp/
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