学内講座コード:320616
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主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 中野校 (東京都) ]
講座名:
PC・スマホ時代の東洋医学セルフケア養生法
申し込み締切:
2018年07月16日 (月) 23:30
開催日時:
7月18日(水)~ 9月 5日(水)/19:00~20:30
入学金:
8,000円
受講料:
14,580円
定員:
20名
講座回数:
5回
講座区分:
その他
その他:
ビジター価格 16,767円
補足:
-
【目標】
PC・スマホ等の長時間利用からくる疲労の原因と日常の注意点を、東洋医学的知見、姿勢と筋肉・ツボの関係等を交え解説します。ご自身でもできる指圧マッサージのやり方や、有効なエクササイズも実践!
【講義概要】
仕事やプライベートで、パソコンやスマホ等を長時間利用する人が増えています。それにともない、IT眼症、頭痛、首肩・肩甲骨周りのコリ、腰痛等を訴える人も増加。日頃の疲れや不調には、ポイントをつかんだ指圧マッサージや、エクササイズをするだけでも蓄積の度合いは変わります。コンディション維持のためにも、東洋医学的な体の見方や、姿勢、筋肉やツボの知識を持つことはとても有効です。初心者の方にわかりやすく解説してゆきます。
【ご受講に際して】
◆服装:動きやすい服装でご参加ください。
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 安保 優 |
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肩書き | 青山ビューティフルタイム整体院院長、あん摩マッサージ指圧師 |
プロフィール | 専門は経路マッサージ、骨格矯正、アロマセラピー。 「青山ビューティフルタイム整体院」http://www.beautifultime.jp/ |
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