学内講座コード:110686
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主催:
早稲田大学エクステンションセンター [ 早稲田大学エクステンションセンター 早稲田校 (東京都) ]
講座名:
ベーシックヨガ【昼クラス】
申し込み締切:
2018年04月09日 (月) 23:30
開催日時:
4月11日(水)~ 6月20日(水)/14:45~16:15
入学金:
8,000円
受講料:
30,879円
定員:
25
講座回数:
10回
講座区分:
前期
その他:
ビジター価格 35,253円
補足:
-
【目標】
ヨガを通じ、個々人の身体の特徴や状態を大切にしながら、バランスを整えていきます。身体の柔軟性や、関節の可動範囲の向上をはかり、皆さまの健康づくりのお手伝いをさせていただきます。
【講義概要】
ヨガは、日常生活の癖からくる、知らず知らずに身についた「身体の偏り」を少しずつ修正していく「スポーツ」です。くわえて、年齢に関係なく無理のない適度な運動が「頭(脳)」を活性化し、リフレッシュしてくれます。この講座では基本的な「ポーズ」を習得していただき、「スポーツとしてのヨガ」の素晴らしさを体感していただきます。
【ご受講に際して】
◆ヨガマットは当センターでご用意します。
◆靴下または裸足で行います。
ご持参いただくもの◆運動のできる軽装
◆スポーツタオル
◆水分補給のための飲み物
場所体育館(17号館地下2階)フィットネス場
※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 横田 采枝 |
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肩書き | K.a yoga plan 代表 |
プロフィール | 大阪ビジネスカレッジ専門学校スポーツ産業学科卒業後、フィットネス事業に従事。2006年よりJapan YOGA college にてヨガの指導・講師の育成・教室運営に携わる。2012年K.a yoga plan 創設。 資格 シニアヨガ・乳がんリハビリヨガ・マタニティーヨガ各インストラクター。 |
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