学内講座コード：
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主催：
東洋学園大学 [ 東洋学園大学 本郷キャンパス (東京都) ]
講座名：
ご一緒に!! ヨガ（ヨガは体の柔らかい人だけが楽しむものではありません）
申し込み締切：
2019年09月20日 (金) 23:30
開催日時：
9/25～11/13(水曜8回)
10：00～11：30
入学金：
－
受講料：
17,600円
定員：
10
講座回数：
8回
講座区分：
数回もの
その他：
補足：
－
体を動かしながら自身への理解を深めていきましょう。ゆったりとした呼吸と共に余分な力を抜いて安定したポーズをとる様リードいたします。あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させる為徐々に体とココロが解放されます。
季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。
・ヨガ 呼吸法
・ポーズとカラダの関係
・リラックス法
・瞑想
・ツボ刺激とマッサージ
お申出はこちらからhttps://www.tyg.jp/v2014/pdf/extension/index/2019w.pdf?20190827
| 名前 | NARU（佐藤成美） |
|---|---|
| 肩書き | ヨガインストラクター |
| プロフィール |
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