学内講座コード:T1
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主催:
東洋学園大学 [ 東洋学園大学 本郷キャンパス (東京都) ]
講座名:
ご一緒に!「ヨガ」 ~ヨガは体の柔らかい人だけが楽しむものではありません~
申し込み締切:
2019年05月22日 (水) 23:30
開催日時:
5月29日(水)~7月17日(水)/10:00~11:30
入学金:
-
受講料:
17,600円
定員:
12
講座回数:
8回
講座区分:
数回もの
その他:
補足:
-
体を動かしながら自身への理解を深めていきましょう。
ゆったりとした呼吸と共に余分な力を抜いて安定したポーズをとる様リードいたします。
あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させる為徐々に体とココロが解放されます。
季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。
・ヨガ 呼吸法
・ポーズとカラダの関係
・リラックス法
・瞑想
・ツボ刺激とマッサージ
お申し込み方法は以下のページからhttps://www.tyg.jp/pdf/extension/index/2019s.pdf
名前 | NARU(佐藤成美) |
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肩書き | ヨガインストラクター |
プロフィール |
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