学内講座コード:17K051
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主催:
東京理科大学 オープンカレッジ [ 東京理科大学 神楽坂キャンパス (東京都) ]
講座名:
歩き方のクセを直すナンバウォーク 午前~体にやさしい【ナンバ術】であなたの歩き方を改善します~
申し込み締切:
2017年06月10日 (土) 23:30
開催日時:
2017/6/17(土)/11:00~12:30
入学金:
-
受講料:
2,900円
定員:
20名
講座回数:
1回
講座区分:
1回もの
その他:
補足:
-
【講座概要】
健康のためにウォーキングをする人が増えています。でも間違った歩き方をしていると「体が歪む」、「膝や腰・足首を痛める」、「外反母趾・巻き爪」などのトラブルを引き起こす原因になります。ナンバは日本古来の体にやさしい動き方です。骨を意識して歩くことで痛みを解消、全身の代謝率アップ!引き締めにも効果があります。
対象:一般
会場:神楽坂/森戸記念館
テキスト:プリントを配付
備考:
◆体操をしやすいパンツスタイル及びスニーカーなどの動きやすく普段履き慣れた靴でお越しください(スカート、ハイヒールは避けて下さい)。
◆お飲み物のご持参もお勧めしております。
名前 | 柏木 まゆみ |
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肩書き | ナンバ術協会公認・ナンバ術師範 / ナンバウォーキングコンサルタント |
プロフィール | ◇40代で腰痛に悩まされ腰痛体操を開始。 ◇50歳の時ウォーキングを学び、歩き方だけでなく腰痛も改善!感動してプロに。 ◇その後ナンバ術が歩き方のクセを直し、体の歪み調整に効果がある事を確認、レッスンに取り入れる。 ◇現在 都内、千葉県、神奈川県のNHK文化センター・よみうりカルチャー・NHK学園、中日文化センター(浜松)、世田谷区桜丘区民センター、東京都稲城市アイプラザなど各地でナンバウォークの講座を開催中。 |
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