ヨガ　～季節の悩みを解消～

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• 講座詳細

  涼しくなってくる季節ですが、身体がだるく感じられたり、寝てもなかなか疲れが取れない等、夏からの不調を継続してしまう方もいます。
  秋はまだ寒暖差があり、気持ちも体調も不安定になりやすい、こんな時期こそ適度な運動を取り入れたいですね。
  前半は丁寧に体をほぐし、後半は大きな動きもしていきましょう。ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

• 備考

  ◆持ち物　呼吸に配慮したマスク、動きやすい服装、タオル、水
  ※講座直前の食事はお控えください

• 講師陣

  名前	yoco
  肩書き	プライベートヨガサロンfelice代表
  プロフィール	2004年ヨガと出会う。インドの古典ヨガに感銘を受け、人生の様々なステージでヨガを活かしていいただけるよう、一人一人と丁寧に向き合うヨガを大切にしている。 名古屋、広島、東京のヨガスタジオのほか、産院、カルチャースクール、メンタルヘルスの一環としての養護学校教諭対象のヨガ、野外でのヨガイベント等々現在も活動の場を広げる。 ヨガスタジオギフト所属講師 インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level1インストラクター 名古屋松下ヨガ学院TT修了 子宮美人ヨガTT修了