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講座詳細情報

申し込み締切日:2020-03-31 / その他教養:その他実用 / 学内講座コード:S-3

心理カウンセリング講座~ストレスに負けない自分を作ろう?~

主催:聖徳大学オープン・アカデミー(SOA)聖徳大学 10号館(千葉県)]
問合せ先:聖徳大学生涯学習課 TEL:047-365-3601
開催日
2/25,3/10,3/24(火)
講座回数
3
時間
10:45~12:10
講座区分
数回もの 
入学金
5,200円
受講料
4,650円
定員
 - 
補足

講座詳細

 仕事・育児・家事・両親の介護・親戚づきあい・近所づきあいと、皆さんは様々なストレスを感じて毎日を送っているかもしれません。ストレスは誰でもあるものですが、このストレスを持ち続ける人と、解消できる人がいます。あなたはどちらでしょうか。ゆううつな気分で毎日を過ごしていませんか。自分のストレスは仕方がないもので、解消できない、解決方法はない、とあきらめているかもしれません。しかし、ストレスは解消できるのです。
 今回の講座では、ストレスを解消できる方法について学びたいと思います。皆さんは気晴らしをしてストレス解消ができると思っていませんか。そこで気晴らしとストレスの関係も解き明かしたいと思っています。こころが「すっきり」するように一緒に学びましょう。

講師陣

名前 鈴木 由美
肩書き 聖徳大学教授
プロフィール  筑波大学大学院にてカウンセリング心理学を学び、クラス作りの対人関係ゲームを実践している。上級教育カウンセラー・学校心理士・臨床心理士・聖徳大学児童学科教授。

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