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講座詳細情報

申し込み締切日:2019-11-07 / 健康・医療:健康・介護 / 学内講座コード:”1931A002

ストレスマネジメント 働く人のメンタルヘルス

主催:東京都立大学オープンユニバーシティ東京都立大学 飯田橋キャンパス(東京都)]
問合せ先:東京都立大学オープンユニバーシティ TEL:03-3288-1050 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-5-1 E-Mail ou-kouza@jmj.tmu.ac.jp 東京都立大学オープンユニバーシティ 「学びたい」ものを「学びたい」ときに ㏚動画 https://youtu.be/KQE82OiwP_k Web https://www.ou.tmu.ac.jp/web/ facebookはじめました! https://www.facebook.com/tmu.openuniversity
開催日
11月8日(金)~11月29日(金)
講座回数
2回
時間
18:30~20:00
講座区分
数回もの 
入学金
3,000円
受講料
5,000円
定員
20
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
現代は、ストレス社会と言われています。この講座では、ストレスとは何か、ストレスが原因で起こる病気を説明し、日常生活でできるストレス対処の方法を学びます。
今回の講座では、第4章:ストレスコーピング(対処)について、解説します。ストレスコーピングとは、「自分は、ストレスにどう対処できるのか」ということをいいます。ラザルスとファルクマンは、ストレスに対する評価を一次的評価と二次的評価の2段階に分けました。一次的評価とは「自分はストレスフルな状況に陥っているのだろうか」と評価することであり、二次的評価とは「自分はストレスフルな状況に対して何ができるのか」と具体的に考えることです。

【講座スケジュール】
第1回 11-08 18:30~20:00
第2回 11-29 18:30~20:00

備考

※テキストは各自事前購入:『ストレスマネジメント』山本晴義(監修)押川聖子(著者)、(新興医学出版社)2,500円(税抜)

単位数:1単位

講師陣

名前 山本 晴義
肩書き 横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長
プロフィール 1972年東北大学医学部卒業後、岩手県立病院、東北大学付属病院、呉羽総合病院、梅田病院を経て、1991年横浜労災病院心療内科部長、2001年より現職。
2014年治療就労両立支援部長(兼)、神奈川産業保健総合支援センター相談員(兼)日本心療内科学会監事・専門医、日本産業ストレス学会理事、日本産業精神保健学会評議員、日本心身医学会評議員、日本職業災害医学会評議員、埼玉学園大学客員教授、文京学院大学講師等。厚生労働省ポータルサイト「こころの耳」委員
【著書】
「心の回復6つの習慣」(集英社)、「ストレス一日決算主義」(NHK出版)、「メンタルヘルス対策の本」(労務行政)、「ビジネスマンの心の病気がわかる本」(講談社)他多数。関連DVD監修、CD監修も手がける。
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