メンタルヘルス ストレス一日決算主義のすすめ

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• 講座詳細

  【講座内容】
  現代はストレス社会。生きている以上、ストレス・ゼロという状況はありえないのです。そこで、大切なのは、ストレスと上手につきあっていこうという考え方です。
   「ストレスは人生のスパイス」というのは、セリエ博士の名言です。仕事でも、家事でも、ある程度のストレスがある方が、ヤル気がでるのです。だからこそ、ストレスからは逃げない、ためない、先送りしない、それがキーワードになるのです。
   本講座では、ストレスをためない健康生活を送る、ストレス一日決算主義の考え方を紹介します。
  
  【講座スケジュール】
  第1回 01-11 18:30～20:00
  第2回 01-18 18:30～20:00

• 備考

  単位数：1単位

• 講師陣

  名前	山本 晴義
  肩書き	横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長
  プロフィール	1972年東北大学医学部卒業後、岩手県立病院、東北大学付属病院、呉羽総合病院、梅田病院を経て、1991年横浜労災病院心療内科部長、2001年より現職。 2014年治療就労両立支援部長(兼)、神奈川産業保健総合支援センター相談員(兼)日本心療内科学会監事・専門医、日本産業ストレス学会理事、日本産業精神保健学会評議員、日本心身医学会評議員、日本職業災害医学会評議員、埼玉学園大学客員教授、文京学院大学講師等。厚生労働省ポータルサイト「こころの耳」委員 【著書】 「心の回復6つの習慣」(集英社)、「ストレス一日決算主義」(NHK出版)、「メンタルヘルス対策の本」(労務行政)、「ビジネスマンの心の病気がわかる本」(講談社)他多数。関連DVD監修、CD監修も手がける。