学内講座コード:1811A005
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主催:
東京都立大学オープンユニバーシティ [ 東京都立大学 飯田橋キャンパス (東京都) ]
講座名:
アンガーマネジメント ~怒りを味方に日々を豊かに~ 自分も周りも幸せになる心理テクニック
申し込み締切:
2018年05月13日 (日) 23:30
開催日時:
5月14日(月)~5月21日(月)/10:30~12:00
入学金:
3,000円
受講料:
5,000円
定員:
30名
講座回数:
2回
講座区分:
数回もの
その他:
補足:
-
【講座内容】
イライラや不毛な怒りから解放されたいと思いませんか?
それができれば、毎日がより楽しくなると思いませんか?
怒りやイライラはどうにもならないと思っていませんか?
実は怒りはコントロールできます。アンガーマネジメントとは、「怒り」の感情をマネジメント(上手に付き合う)ための感情理解教育プログラムです。怒りの感情を理解し、その対処法を学びます。怒りをコントロールできれば、大事なものにパワーを注げ、より豊かな毎日を過ごせるようになります。その日を目指し、アンガーマネジメントを学びませんか。
【講座スケジュール】
第1回 05-14 10:30~12:00
第2回 05-21 10:30~12:00
※本講座は、平成29年度春期に実施した「スマイル連鎖を作るアンガーマネジメント」の1回目2回目とほぼ同じ内容です。
※講師から一方的に話をするだけでなく、周りの人と意見交換をしながら進めていく参加型の講座です。
※2回連続講座です。第2回の参加は、第1回のご受講が必須となります。ご了承ください。
【対象者】
年齢、性別、職業の有無等不問 (大人対象)
名前 | 菅野 昭子 |
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肩書き | (一社)日本アンガーマネジメント協会 シニアファシリテーター |
プロフィール | アンガーマネジメントシニアファシリテーターとして、企業、官公庁、教育機関などにおいて年2000名超に研修を行う。時にアンガーマネジメントコーチとして、そしてキッズインストラクタートレーナーとして子どもたちに向けて。と、形式・対象は幅広い。(マスコミ 産経新聞 朝刊H26.9.10「怒り日記・温度計」付け、自分で知る、住友生命 Felice H27.6月号等) |
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