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講座詳細情報

申し込み締切日:2017-01-26 / 健康・医療:その他教養 / 学内講座コード:'1641A001

働く人のメンタルヘルス 自分も家族も職場も日本も元気にする、ストレス一日決算主義のすすめ

主催:首都大学東京首都大学東京 飯田橋キャンパス(東京都)]
問合せ先:首都大学東京オープンユニバーシティ事務室 TEL:03-3288-1050
開催日
1月27日(金)~2月3日(金)
講座回数
2回
時間
19:00~20:30
講座区分
数回もの 
入学金
3,000円
受講料
5,000円
定員
20
補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
現代はストレス社会。生きている以上、ストレス・ゼロという状況はありえないのです。 そこで大切なのは、ストレスと上手につきあっていこうという考え方です。
「ストレスは人生のスパイス」というのは、セリエ博士の名言です。仕事でも、家事でも、ある程度のストレスがあるほうが、ヤル気がでるのです。だからこそ、ストレスからは逃げない、ためない。それがキーワードになるのです。
本講座では、ストレスをためない健康生活を送る、ストレス一日決算主義の考えを紹介します。

【講座スケジュール】
第1回 01/27 19:00~20:30 
第2回 02/03 19:00~20:30 

備考

※参考図書:『交流分析であなたが変わる! 心の回復 6つの習慣』山本晴義(集英社)1,404円(税込)、『ストレス一日決算主義』山本晴義(NHK出版) 691円(税込)、『初任者・職場管理者のためのメンタルヘルス対策の本 』山本晴義、曽田紀子(労務行政)2,160円(税込)を読んで講座に参加されると、より理解が深まります。
※本講座は、「働く人のメンタルヘルス」(平成28年度夏期実施)と同じ内容です。

講師陣

名前
山本 晴義
肩書き
横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長
プロフィール
1972年東北大学医学部卒業後、岩手県立病院、東北大学付属病院、呉羽総合病院、梅田病院を経て、1991年横浜労災病院心療内科部長、2001年より現職。
2014年治療就労両立支援部長(兼)、神奈川産業保健総合支援センター相談員(兼)日本心療内科学会監事・専門医、日本産業ストレス学会理事、日本産業精神保健学会評議員、日本心身医学会評議員、日本職業災害医学会評議員、埼玉学園大学客員教授、文京学院大学講師等。厚生労働省ポータルサイト「こころの耳」委員
【著書】「心の回復6つの習慣」(集英社)、「ストレス一日決算主義」(NHK出版)、「メンタルヘルス対策の本」(労務行政)、「ビジネスマンの心の病気がわかる本」(講談社)他多数。関連DVD監修、CD監修も手がける。

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