学内講座コード:1622
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 世田谷キャンパス (東京都) ]
講座名:
転倒予防・脳トレ運動
申し込み締切:
2020年03月26日 (木) 23:30
開催日時:
05月11日(月) ~ 07月20日(月)/13:00~14:15
入学金:
2,000円
受講料:
11,000円
定員:
20
講座回数:
11回
講座区分:
前期
その他:
補足:
-
【講座内容】
最近、脚がもつれるなど体力低下を感じている方や、足腰に不安がある方を対象に転倒予防運動を行います。自宅でも簡単に実践できる運動もご紹介します。ご家族の介護予防に活かしたい方にも最適です。また、脳機能や記憶力、創造性、学習能力など、各種の知的能力を向上させるための脳力トレーニング(脳トレ)も実施していきます。脳の老化を抑える効果も期待できます。
-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-
【講座スケジュール】
第1回 05月11日(月)
第2回 05月18日(月)
第3回 05月25日(月)
第4回 06月01日(月)
第5回 06月08日(月)
第6回 06月15日(月)
第7回 06月22日(月)
第8回 06月29日(月)
第9回 07月06日(月)
第10回 07月13日(月)
第11回 07月20日(月)
●対象:運動習慣がなく、体力に自信がない方でも安心してご参加頂けます。(入門レベル)
●持ち物:タオル、飲み物、運動用外履き(自宅から履いてきても可)
●服装:動きやすくて汗をかいてもいい服装
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
名前 | 渡邉 透 |
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肩書き | 【学外】国士舘大学MCHフィットネスセンター副責任者 |
プロフィール | 最終学歴:日本体育大学体育学部健康学科 卒業 現在の職業:株式会社 日本水泳振興会 社員 国士舘大学MCHフィットネスセンター副責任者 業績:介護士として高齢者に向けたレクリエーション運動の経験を積み、NSCAパーソナルトレーナーの知識を生かして、現在、国士舘大学の学生、教職員にトレーニング指導をしている。定期的にトレーニング教室を開講し、自身パワーリフティングの全国大会に出場するなど、初心者から上級者まで幅広い運動指導ができる。 |
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