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講座詳細情報

申し込み締切日:2020-03-26 / 健康・介護 / 学内講座コード:1622

転倒予防・脳トレ運動

主催:国士舘大学 生涯学習センター国士舘大学 世田谷キャンパス(東京都)]
問合せ先:■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 生涯学習センター【アカデミア国士舘】TEL:03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL:03-5451-8112
開催日
05月11日(月) ~ 07月20日(月)
講座回数
11回
時間
13:00~14:15
講座区分
前期 
入学金
2,000円
受講料
11,000円
定員
20
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
最近、脚がもつれるなど体力低下を感じている方や、足腰に不安がある方を対象に転倒予防運動を行います。自宅でも簡単に実践できる運動もご紹介します。ご家族の介護予防に活かしたい方にも最適です。また、脳機能や記憶力、創造性、学習能力など、各種の知的能力を向上させるための脳力トレーニング(脳トレ)も実施していきます。脳の老化を抑える効果も期待できます。

-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-

【講座スケジュール】
第1回 05月11日(月) 
第2回 05月18日(月) 
第3回 05月25日(月) 
第4回 06月01日(月) 
第5回 06月08日(月) 
第6回 06月15日(月) 
第7回 06月22日(月) 
第8回 06月29日(月) 
第9回 07月06日(月) 
第10回 07月13日(月) 
第11回 07月20日(月) 

備考

●対象:運動習慣がなく、体力に自信がない方でも安心してご参加頂けます。(入門レベル)
●持ち物:タオル、飲み物、運動用外履き(自宅から履いてきても可)
●服装:動きやすくて汗をかいてもいい服装

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

講師陣

名前 渡邉 透
肩書き 【学外】国士舘大学MCHフィットネスセンター副責任者
プロフィール 最終学歴:日本体育大学体育学部健康学科 卒業

現在の職業:株式会社 日本水泳振興会 社員
国士舘大学MCHフィットネスセンター副責任者

業績:介護士として高齢者に向けたレクリエーション運動の経験を積み、NSCAパーソナルトレーナーの知識を生かして、現在、国士舘大学の学生、教職員にトレーニング指導をしている。定期的にトレーニング教室を開講し、自身パワーリフティングの全国大会に出場するなど、初心者から上級者まで幅広い運動指導ができる。
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