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講座詳細情報

申し込み締切日:2020-03-26 / 健康・介護 / 学内講座コード:1606

太極拳 42 式総合入門

主催:国士舘大学 生涯学習センター国士舘大学 世田谷キャンパス(東京都)]
問合せ先:■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 生涯学習センター【アカデミア国士舘】TEL:03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL:03-5451-8112
開催日
04月20日(月) ~ 07月20日(月)
講座回数
13回
時間
19:00~20:30
講座区分
前期 
入学金
2,000円
受講料
15,600円
定員
30
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
本講座は太極拳の基本を重視し、42式を中心として展開します。初めての方でも安心して参加いただけます。
太極拳の効果は、全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。自律神経のバランスを整え、ストレスの解消、生活習慣病の予防及び自然治癒効果も期待できます。

-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-

【講座スケジュール】
第1回 04月20日(月) 
第2回 04月27日(月) 
第3回 05月11日(月) 
第4回 05月18日(月) 
第5回 05月25日(月) 
第6回 06月01日(月) 
第7回 06月08日(月) 
第8回 06月15日(月) 
第9回 06月22日(月) 
第10回 06月29日(月) 
第11回 07月06日(月) 
第12回 07月13日(月) 
第13回 07月20日(月) 

備考

●持ち物:飲料水、タオル、外靴を入れる袋、体育館履き
●服装:動きやすい服装

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

講師陣

名前 徐 広林
肩書き 【学外】フィットネス&カルチャーJO-Studio代表
プロフィール 最終学歴: 北京体育大学大学院修士課程修了、体育学修士、国士舘大学大学院スポーツ・システム研究科博士後期課程修了
現在の職業: フィットネス&カルチャーJO-Studio代表、広林太極拳クラブ代表講師、GOLD'S GYM フィットネス&スパ マグレブ インストラクター、中国武術七段
著 書: 中高年者の動的平衡機能に及ぼす太極拳の効果
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