水泳（マスターズ初級）

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• 講座詳細

  初心者の方を対象とした講座です。もぐれない方、水泳を習ったことが無い方、何年も水泳をしていない方など大歓迎です。健康増進をしながら水泳のスキルを身につけます。インストラクターと一緒に水中ウォーキングから25ｍ完泳までを目指してみましょう。
  
  
  春期スケジュール
  
  4/25 第1回 水中ウォーキング呼吸と水慣れ
  
  5/ 9 第2回 バタ足と潜ってけのび
  
  5/16 第3回 クロールプル動作 ※プルブイ使用
  
  5/23 第4回 平泳ぎキック
  
  5/30 第5回 平泳ぎスイム、一掻き一蹴り
  
  6/13 第6回 背泳ぎキック ※足ヒレ使用
  
  6/20 第7回 背泳ぎスイム、背泳ぎスタート
  
  6/27 第8回 バタフライキック ※足ヒレ使用
  
  7/ 4 第9回 片手バタフライ ※パドル使用
  
  7/11 第10回 タッチターン
  
  7/18 第11回 クイックターン
  
  7/25 第12回 5m ～ 50m 完泳
  
  
  ■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞

• 備考

  ※ 生涯学習センターでお手続きのうえ、金曜の10：00～13：00、土曜の12：00 ～15：00 はプールをご利用いただけます。
  学園行事、メンテナンス等 の関係で変更となる場合があります。詳細はプール受 付でご確認ください。
  
  ● ご自分で用意するもの：水着（レジャー用でないもの）、キャップ、ゴーグル、タオル
  
  
  会場：世田谷キャンパス メイプル センチュリー ホール B2階 プール

• 講師陣

  名前	草野　伸行
  肩書き	クラブチームStyle1ヘッドコーチ
  プロフィール	最終学歴： 東京リゾート&スポーツ専門学校アスレティックトレーナー科卒業 現在の職業： 株式会社BLAST代表取締役社長、クラブチームStyle1ヘッドコーチ 業　　績： 日本水泳連盟ナショナルコーチ（2014 − 2015 年）。日本水泳水中運動学会、2006 年発表。安価な機材を用いた水中撮影システムの構築と水泳指導の実践