学内講座コード:3602
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 多摩キャンパス (東京都) ]
講座名:
42式 太極剣
申し込み締切:
2017年04月10日 (月) 23:30
開催日時:
4月22日、5月13・20・27日、
6月3・10・17・24日、7月1・8・15・22日(土)
12:45 ~ 14:15
入学金:
2,000円
受講料:
14,400円
定員:
30名
講座回数:
12回
講座区分:
前期
その他:
入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
補足:
-
本講座は太極拳の基本を重視し、42式太極剣を中心として展開します。
太極剣は剣を持ちながら、基本を鍛える套路です。全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。
春期スケジュール
4/22 第1回 太極剣の運動の基本的な特徴、基本功、手足・剣法の基本動作(第1 段動作講習)
5/13 第2回 運動原理、呼吸法、動作練習(第1段復習)
5/20 第3回 基本功、動作練習(第2段講習)
5/27 第4回 基本功、動作練習(第1、2段復習)
6/3 第5回 基本功、動作練習(第3段講習)
6/10 第6回 基本功、動作練習(第1、2、3段復習及び第4段講習)
6/17 第7回 基本功、動作練習(第1、2、3、4段套路の通し及びポイント動作の強化)
6/24 第8回 基本功、動作練習 (全体套路の復習及びポイント動作の強化)
7/1 第9回 基本功、動作復習(ポイント動作の強化)
7/8 第10回 基本功、動作復習(ポイント動作の強化)
7/15 第11回 基本功、動作復習(ポイント動作の強化)
7/22 第12回 基本功、動作復習(ポイント動作の強化)
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています>>
● ご自分で用意するもの:太極剣、飲料水、タオル、外靴を入れる袋
● 服装:動きやすい服装、体育館履き
会場:多摩キャンパス 体育館棟1 階 ダンス教室
名前 | 徐 広林 |
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肩書き | 中央学院大学非常勤講師 |
プロフィール | 最終学歴: 北京体育大学大学院修士課程修了、体育学修士、国士舘大学大学院スポーツ・システム研究科博士後期課程修了 現在の職業: フィットネス&カルチャーJOStudio代表、広林太極拳クラブ代表講師、中国武術六段 著 書: 中高年者の動的平衡機能に及ぼす太極拳の効果 |
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