学内講座コード:3601
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 多摩キャンパス (東京都) ]
講座名:
太極拳 48式入門
申し込み締切:
2017年04月10日 (月) 23:30
開催日時:
4月22日、5月13・20・27日、6月3・10・17・24日、7月1・8・15・22日(土)/10:00 ~ 11:30
入学金:
2,000円
受講料:
14,400円
定員:
30名
講座回数:
12回
講座区分:
前期
その他:
入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
補足:
-
太極拳の基本を重視し、48 式太極拳の套路を中心として展開します。初めての方でも安心して参加できます。太極拳は全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。春期スケジュール4/22 第1回 太極拳運動の基本的な特徴、基本功、手足の基本動作(第1段動作講習)5/13 第2回 運動原理、呼吸法、動作練習(第1 段復習及び第2 段講習)5/20 第3回 基本功、動作練習(第1、2 段復習及び第3段講習)5/27 第4回 基本功、動作練習(第1、2、3 段復習及び第4 段講習)6/ 3 第5回 基本功、動作練習(第1、2、3、4 段復習及び第5 段講習)6/10 第6回 基本功、動作練習(第1、2、3、4、5 段復習及び第6 段講習)6/17 第7回 基本功、動作練習 (第 1、2、3 段套路の通し及ひ_ホ_イント動作の強化)6/24 第8回 基本功、動作練習(第 4、5、6 段套路の通し及ひ_ホ_イント動作の強化)7/1 第9回 基本功、全体套路の練習(第 5 段を中心に強化)7/8 第10回 基本功、全体套路の練習(第 6 段を中心に強化)7/15 第11回 基本功、全体套路の練習(第 6 段を中心に強化)7/22 第12回 基本功、全体套路の練習(第 6 段を中心に強化)■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています>>
● ご自分で用意するもの:飲料水、タオル、外靴を入れる袋● 服装:動きやすい服装、体育館履き会場:多摩キャンパス 体育館棟1 階 ダンス教室
名前 | 徐 広林 |
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肩書き | 中央学院大学非常勤講師 |
プロフィール | 最終学歴: 北京体育大学大学院修士課程修了、体育学修士、国士舘大学大学院スポーツ・システム研究科博士後期課程修了現在の職業: フィットネス&カルチャーJOStudio代表、広林太極拳クラブ代表講師、中国武術六段著 書: 中高年者の動的平衡機能に及ぼす太極拳の効果 |
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