学内講座コード:1602
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 世田谷キャンパス (東京都) ]
講座名:
体力アップ太極拳
申し込み締切:
2017年04月10日 (月) 23:30
開催日時:
5月8・15・22・29日、6月5・12・19・26日7月3・10・24日(月)/9:30 ~ 11:00
入学金:
2,000円
受講料:
13,200円
定員:
40名
講座回数:
11回
講座区分:
前期
その他:
入会金は本学卒業生は1,000円、中学生以下は無料
補足:
-
このコースは、太極拳の基礎をしっかり練習します。太極拳は連続、均一、円滑、柔和、自然、協調の特徴を持ち、意識的にリラックス、全身の調和をはかり、力を緩めます。太極拳の動作が意、気、体を統合し、内と外、人体と自然のバランスを取り、骨、筋肉まで強く作られます。春期スケジュール5/8 第1回 太極拳の基本動作:脚の動き(含胸抜背)5/15 第2回 太極拳の動作:第一組の動作(1、2、3 式)、(松腰)5/22 第3回 太極拳の動作:第二組の動作(4、5、6 式)、(分虚実)5/29 第4回 太極拳の動作:第三組の動作(7、8 式)、(_肩墜肘)6/5 第5回 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11 式)、(用意不用力)6/12第6回 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15 式)、(上下相随)6/19 第7回 太極拳の動作:第六組の動作(16、17 式)、(内外相合)6/26 第8回 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(1) 7/3 第9回 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(2) 7/10 第10回 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(1)7/24 第11回 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(2)■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています>>
● 使用テキスト:適宜、自作プリントを配布します。● 服装:体育館履き、動きやすい服装会場:世田谷キャンパス メイプル センチュリー ホール 3 階 多目的フロア
名前 | 栗 小平 |
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肩書き | 紫丹太極拳研究所専任講師 |
プロフィール | 最終学歴: 北京体育大学教育学卒業、教育学学士現在の職業: 紫丹太極拳研究所専任講師著 書:「 車椅子太極拳」、「龍虎拳」、「平雲双剣」等 |
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