中国気功（健康太極気功）

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• 講座詳細

  呼吸運動の逆腹式呼吸法を用い、内臓神経の活動に影響を与え、ツボと経路から身体の奥までに刺激し、体の芯までリラックスさせ、心身のバランスを整えます。また、動作から「気」と「血」が全身の循環経路に沿って流れ、良い循環を整え、全身の器官に良い刺激を与えます。元気を保ち、心身と共に健康を作り上げます。春期スケジュール5/9 第1回 気功の三要素、呼吸の方式及び方法5/16 第2回 『開功』の内容と仕方 　　5/23 第3回 ツボの概念 、『開功』中ツボの紹介 5/30 第4回 経路の概念、経絡循環のイメージ　　　　　　　　　6/6 第5回 上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介（1）　　　　　6/13 第6回 上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介（2）　　　　6/20 第7回 下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介（1）　　　　　　6/27 第8回　下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介（2） 7/4 第9回 全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ （1） 7/11 第10回 全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ （2）7/18 第11回 「除気功」、「養気功」、「収功」の方法（1） 7/25 第12回 「除気功」、「養気功」、「収功」の方法（2）■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています＞＞

• 備考

  ● 使用テキスト：適宜、自作プリントを配布します。● ご自分で用意するもの：動きやすい服装、靴下着用会場：町田キャンパス 30号館2階 舞踊教室

• 講師陣

  名前	閻　洪亮
  肩書き	紫丹太極拳研究所専任講師
  プロフィール	最終学歴： 東京大学生命環境科学系修了、体育学修士、学術修士現在の職業： 紫丹太極拳研究所専任講師著　　書： 下肢伸展パワーおよび重力の影響中国武術段位：六段