学内講座コード:3601
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主催:
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター [ 国士舘大学 多摩キャンパス (東京都) ]
講座名:
太極拳 48 式入門
申し込み締切:
2016年12月14日 (水) 23:30
開催日時:
1月7・14・21・28日、2月18・25日、3月4日(土)/10:00~11:30
入学金:
2,000円
受講料:
8,400円
定員:
30名
講座回数:
7回
講座区分:
その他
その他:
入会金は本学卒業生は1,000円
補足:
-
太極拳の基本を重視し、48 式太極拳の套路を中心として展開します。初めての方でも安心して参加できます。
太極拳は全身が協調して、伸びやか、緩やかな動きの流れの中で、心身とも調和する運動です。日々の鍛えで気血の流れを良くし、協調性が高まり、体力を全体的に向上できます。
冬期スケジュール
1/ 7 第1 回 太極拳運動の基本的な特徴、基本功、手足の基本動作(第1段動作講習)
1/14 第2 回 運動原理、呼吸法、動作練習(第1 段復習及び第2 段講習)
1/21 第3 回 基本功、動作練習(第1、2 段復習及び第3 段講習)
1/28 第4 回 基本功、動作練習(第1、2、3 段復習及び第4 段講習)
2/18 第5 回 基本功、動作練習(第1、2、3、4 段復習及び第5 段講習)
2/25 第6 回 基本功、動作練習(第1、2、3、4、5 段復習及び第6 段講習)
3/ 4 第7 回 基本功、動作練習(第4、5、6段套路の通し及びポイント動作の強化)
■デジタルパンフレットでも詳細を紹介しています>>
● ご自分で用意するもの:飲料水、タオル、外靴を入れる袋
● 服装:動きやすい服装、体育館履き
会場:多摩キャンパス 体育館棟1 階 ダンス教室
名前 | 徐広林 |
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肩書き | |
プロフィール | 最終学歴: 北京体育大学大学院修士課程修了、体育学修士、国士舘大学大学院スポーツ・システム研究科博士後期課程修了 現在の職業: フィットネス&カルチャーJOStudio代表、広林太極拳クラブ代表講師、中国武術六段 著 書: 中高年者の動的平衡機能に及ぼす太極拳の効果 |
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