学内講座コード:03FD8
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主催:
敬愛大学 [ 敬愛大学 稲毛駅前センター (千葉県) ]
講座名:
笑顔トレーニング講座1~マスク生活だからこその顔体操
申し込み締切:
2021年10月22日 (金) 23:30
開催日時:
2021-11-04~2021-12-02(木曜日)/09:30~11:00
入学金:
-
受講料:
5,700円
定員:
講座回数:
10回
講座区分:
後期
その他:
5700
補足:
-
笑顔トレーニングとは、顔にある筋肉(表情筋)を鍛え、ストレッチ する「顔の体操」です。 呼吸と共にゆっくり動かす為、年齢、性別を問いません。自粛・マスク生活で顔の運動不足の方が多い中、マスク笑顔にも自信が持てるよう筋肉を鍛えます。美容にも健康にも効く笑顔トレーニングで「10歳若返る!」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。
【スケジュール】
第01回 11月04日(木) 顔の筋肉(表情筋)と表情グセを確認しながら動きをチェック(シワ対策)
第02回 11月18日(木) 顔の運動不足を解消しリフトアップ(たるみ対策)
第03回 12月02日(木) 唇・舌周りの筋肉を鍛えて10歳若返る!(誤嚥予防にも繋がるアンチエイジング対策)
授業スケジュールは、進み具合によって変更する場合があります。
【持ち物】手鏡
名前 | 川野 恵子 |
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肩書き | 顔ヨガ&声ヨガインストラクター |
プロフィール | テレビ、ラジオのナレーター、ボイストレーナー、マナー講師として活動。 講習内では特に笑顔トレーニングを強化し、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く事に着目。 表情筋と笑顔の関係を体感すると共に若返り効果、小顔効果を実感する受講者のお声も多く頂いています。 一般企業、学校法人、介護施設、生涯学習講座、フィットネスで登壇しています。 |
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