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講座詳細情報

申し込み締切日:2021-10-22 / その他趣味 / 学内講座コード:03FD8

笑顔トレーニング講座1~マスク生活だからこその顔体操

主催:敬愛大学敬愛大学 稲毛駅前センター(千葉県)]
問合せ先:敬愛大学 稲毛駅前センター フリーダイヤル 0120-077-420
開催日
2021-11-04~2021-12-02(木曜日)
講座回数
10
時間
09:30~11:00
講座区分
後期 
入学金
 - 
受講料
5,700円
定員
 - 
その他
5700
補足
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

笑顔トレーニングとは、顔にある筋肉(表情筋)を鍛え、ストレッチ する「顔の体操」です。 呼吸と共にゆっくり動かす為、年齢、性別を問いません。自粛・マスク生活で顔の運動不足の方が多い中、マスク笑顔にも自信が持てるよう筋肉を鍛えます。美容にも健康にも効く笑顔トレーニングで「10歳若返る!」を目標に、お肌も気持ちもリフトアップしていきましょう。


【スケジュール】
第01回 11月04日(木) 顔の筋肉(表情筋)と表情グセを確認しながら動きをチェック(シワ対策)
第02回 11月18日(木) 顔の運動不足を解消しリフトアップ(たるみ対策)
第03回 12月02日(木) 唇・舌周りの筋肉を鍛えて10歳若返る!(誤嚥予防にも繋がるアンチエイジング対策)

備考

授業スケジュールは、進み具合によって変更する場合があります。
【持ち物】手鏡

講師陣

名前 川野 恵子
肩書き 顔ヨガ&声ヨガインストラクター
プロフィール テレビ、ラジオのナレーター、ボイストレーナー、マナー講師として活動。
講習内では特に笑顔トレーニングを強化し、表情筋を鍛える事で自然な笑顔が身に着く事に着目。
表情筋と笑顔の関係を体感すると共に若返り効果、小顔効果を実感する受講者のお声も多く頂いています。
一般企業、学校法人、介護施設、生涯学習講座、フィットネスで登壇しています。
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