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講座詳細情報

申し込み締切日:2018-02-17 / 健康・医療:その他教養 / 学内講座コード:47

(冬)ストレスとのうまい付き合い方 あなただけのストレスコーピングを見つける

主催:学習院さくらアカデミー学習院さくらアカデミー 目白キャンパス内 南1号館(東京都)]
問合せ先:学習院さくらアカデミー TEL:03-5992-1040
開催日
2月18日(日)、 2月25日(日)、 3月11日(日)
講座回数
3回
時間
13:00~14:30
講座区分
数回もの 
入学金
 - 
受講料
9,720円
定員
20
補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。

講座詳細

【講座内容】
ストレスは誰にでもあるものです。ただ、人によってストレスを感じる度合いが違うだけなのです。どうせなら、不安や怒りが大きくなる前になんとかしたいものですね。ストレスコーピングという言葉をご存知でしょうか。ストレスコーピングとはストレス対処法のことをいいます。この講座であなたに合うたくさんのストレスコーピングを見つけ、日々の生活に楽しく活かしませんか。

【講座スケジュール】
第1回 2月18日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
 そのストレスはどこから来ている?
第2回 2月25日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
 私に合うストレスコーピングを探し出す
第3回 3月11日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
 ストレスを感じた時こそチャンス

講師陣

名前 内海 仲子
肩書き シニア産業カウンセラー
プロフィール 2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。

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