学内講座コード:48
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主催:
学習院さくらアカデミー [ 学習院さくらアカデミー 目白キャンパス (東京都) ]
講座名:
怒りの感情の対処術 自分にも他人にも、もう振り回されない
申し込み締切:
2017年10月21日 (土) 23:30
開催日時:
10月22日(日)、10月29日(日)、11月12日(日)/13:00~14:30
入学金:
-
受講料:
9,720円
定員:
40
講座回数:
3回
講座区分:
数回もの
その他:
補足:
-
【講座内容】
このイライラ何とかならないのかな、と感じることはありませんか。この講座では、自分の感情でありながらコントロールしにくい怒りを扱い、どうすれば怒りと上手につき合えるのかを、書き出したり話したりの実践を通し身につけていきます。自分自身の怒りをコントロールする方法はもちろん、他人の怒りからも身を守る方法を一緒に学んでいきましょう。*アンガーマネジメントとは、怒りの感情を上手にコントロールするトレーニング法です。
【講座スケジュール】
第1回 10月22日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
あなたの怒りはどこから生まれるのか
第2回 10月29日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
怒りの感情と上手につきあう
第3回 11月12日(日) 13:00~14:30 講師:内海 仲子
アンガーマネジメントがコミュニケーションを変える
名前 | 内海 仲子 |
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肩書き | シニア産業カウンセラー |
プロフィール | 2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。 |
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