学内講座コード:64
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主催:
学習院さくらアカデミー [ 学習院さくらアカデミー 目白キャンパス (東京都) ]
講座名:
(冬)ストレッチ&ピラティスB日程 股関節、背骨を中心に
申し込み締切:
2017年02月02日 (木) 23:30
開催日時:
2月 9日(木)、 2月16日(木)、 2月23日(木)/10:00~11:30
入学金:
-
受講料:
9,000円
定員:
20
講座回数:
3回
講座区分:
数回もの
その他:
【テキスト】 マット&ボール 2,160円) ミニボールのみ1,080円(マットのみの御購入も可能です) (開講初日に徴収いたします。)
補足:
-
【講座内容】
日常生活で無意識に動かしている身体。きちんと伸ばし、きちんと鍛え、もっと快適な身体を手に入れませんか?ご自身の身体に意識を向けて動くことを大切にしているので、年齢や性別はもちろん、ご受講目的も問いません。姿勢・動作を整えることは、肩こりや腰痛、倦怠感などの不調の改善にも繋がります。これまでのご受講者からも「膝の痛みが解消した」や「ゴルフをすると身体の変化を感じる」、「講座後はいつも気持ちが晴れる」など様々なお声をいただいています。
【講座スケジュール】
第1回 2月 9日(木) 10:00~11:30 講師:今薗 由望
呼吸と共に身体を目覚めさせよう
第2回 2月16日(木) 10:00~11:30 講師:今薗 由望
伸ばして鍛えて不調解消!
第3回 2月23日(木) 10:00~11:30 講師:今薗 由望
姿勢改善でもっと快活に
【注意事項】
*A~C日程全て異なる内容です。全日程をご受講いただくことをお勧めしますが、ご希望の日程だけ(例:A日程の3日間のみ)をご受講なさることも可能です。
*動きやすい服装でご参加ください。シューズは不要です。
*マットとボールは、期間中はこちらで保管することも可能です。
*着替えは、当センターでも可能です。
名前 | 今薗 由望 |
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肩書き | ピラティストレーナー、マスターストレッチトレーナー |
プロフィール | 2006年3月学習院大学文学部心理学科卒業。2008年名古屋大学大学院教育発達科学研究科心理発達科学専攻修了(心理学修士)。トレーニング指導・トレーナー養成のほか、スポーツメンタルの講習や指導を行う。〈メディア出演〉雑誌:「BAILA」(集英社)、「美的」(小学館)他。テレビ:「スッキリ!!」、「ヒルナンデス!」(ともに日本テレビ)他。 |
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